A célom megteremteni a teret, amelyben jól érzed magad. A tervezői praxisomban a teret, amely körülvesz, körülölel. A jóga gyakorlás során pedig a teret, amelyet te magad alkotsz, amely te vagy.

A jóga gyakorlás során gyengéden mozgatod át az egész tested, miközben a felszín alatt oldod a stressz, mozgásszegény,- vagy egy típusú mozgást végző életmód által kialakult blokkokat. Figyeljük a légzést, összehangoljuk a mozgással és eljutunk egészen a mélyizomzatig. Mindeközben oldódik a felszín is, jólesőn megdolgozzuk a kötőszöveteket. A órákat finoman, harmóniára törekedve, a gyakorlókra figyelve vezetem. Igyekszem támogatni mindenki individualitását, személyes útját, hogy a saját határait felismerve, megfigyelve, megszeretve és tiszteletben tartva légzésről légzésre könnyedebb legyen a test és csendesebb az elme.

Hogyan tudunk közösen gyakorolni?

• online - a saját teredben, csoportos és akár privát óra keretein belül, vagy páros gyakorláson

• tematikus workshopokon, tanfolyamokon (szervezés alatt, személyesen, hybrid formában vagy online)